Você sonha em ser aprovado em um concurso público e garantir a tão desejada estabilidade financeira e profissional? Mas você também tem que lidar com as demandas do seu trabalho atual, da sua família e dos seus amigos? Se você se identifica com essa situação, saiba que não está sozinho. Muitos concurseiros enfrentam o desafio de conciliar o estudo com as demais áreas da vida, sem perder o foco e a motivação.
Mas como fazer isso? Como encontrar tempo e energia para se dedicar aos livros, às videoaulas, aos simulados e às revisões, sem prejudicar o seu desempenho no trabalho, a sua saúde, o seu lazer e os seus relacionamentos? Neste artigo, vamos dar algumas dicas práticas e eficientes de como você pode equilibrar a sua preparação para concursos com as suas responsabilidades pessoais e profissionais. Confira!
1. Monte um cronograma semanal
O primeiro passo para conciliar o estudo com o trabalho e a família é planejar a sua rotina. Para isso, você pode montar um cronograma semanal, no qual você vai distribuir as suas atividades de acordo com a sua disponibilidade e prioridade. O ideal é que você reserve pelo menos duas horas por dia para o estudo, preferencialmente em um horário em que você esteja mais concentrado e produtivo.
No seu cronograma, você deve incluir as disciplinas que você precisa estudar, as fontes de estudo que você vai utilizar, os exercícios que você vai resolver e as revisões que você vai fazer. Você também deve definir metas e objetivos claros e realistas, que possam ser mensurados e acompanhados. Assim, você terá mais controle e organização sobre o seu processo de aprendizagem.
2. Saiba estabelecer as suas prioridades
Outra dica importante é saber estabelecer as suas prioridades. Isso significa que você deve avaliar quais são as atividades que são essenciais e quais são as que podem ser adiadas ou eliminadas da sua rotina. Por exemplo, se você tem um trabalho que consome muito do seu tempo e energia, talvez você precise negociar com o seu chefe ou com os seus colegas uma forma de flexibilizar os seus horários ou de reduzir a sua carga de trabalho.
Da mesma forma, se você tem uma família que depende de você, talvez você precise conversar com os seus familiares e explicar os seus objetivos e as suas necessidades. Você pode pedir a colaboração deles para dividir as tarefas domésticas, para respeitar os seus momentos de estudo e para apoiar a sua jornada. Você também pode reservar um tempo de qualidade para estar com eles, sem se sentir culpado ou ansioso.
3. Utilize aplicativos de produtividade
Uma forma de facilitar a sua conciliação de estudo com trabalho e família é utilizar aplicativos de produtividade, que podem ajudar você a gerenciar melhor o seu tempo, a sua agenda, as suas tarefas e os seus compromissos. Existem vários aplicativos disponíveis, tanto gratuitos quanto pagos, que oferecem recursos como lembretes, alarmes, cronômetros, listas, gráficos, entre outros.
Alguns exemplos de aplicativos de produtividade são: Evernote, Google Agenda, Google Keep, Trello, Todoist, Pomodoro Timer, Forest, Focus To-Do, entre outros. Você pode escolher o que mais se adapta às suas preferências e necessidades, e utilizá-lo para otimizar o seu estudo e o seu trabalho, além de evitar distrações e procrastinações.
4. Aprenda a dizer “não” no trabalho quando necessário
Outra dica essencial é aprender a dizer “não” no trabalho quando necessário. Isso não significa que você deva ser irresponsável ou indiferente com as suas obrigações profissionais, mas sim que você deve saber impor limites e defender os seus interesses. Muitas vezes, nós aceitamos fazer mais do que podemos ou do que devemos, por medo de desagradar ou de perder oportunidades.
No entanto, isso pode ser prejudicial para a sua saúde, para o seu estudo e para o seu desempenho no trabalho. Por isso, é importante que você saiba recusar demandas excessivas, projetos que não sejam do seu interesse, reuniões desnecessárias, horas extras que não sejam remuneradas, entre outras situações que possam comprometer o seu equilíbrio e a sua qualidade de vida.
5. Evite fazer diferentes tarefas ao mesmo tempo
Uma armadilha que muitos concurseiros caem é tentar fazer diferentes tarefas ao mesmo tempo, acreditando que assim vão ganhar tempo e resolver mais problemas. No entanto, essa prática, conhecida como multitarefa, pode ser muito prejudicial para a sua produtividade, para a sua concentração e para a sua memória. Isso porque o nosso cérebro não é capaz de focar em mais de uma coisa por vez, e acaba se sobrecarregando e se confundindo.
Por isso, o ideal é que você evite fazer diferentes tarefas ao mesmo tempo, e se dedique a uma de cada vez, com atenção e qualidade. Assim, você vai evitar erros, retrabalhos, esquecimentos e estresse. Além disso, você vai aproveitar melhor o seu tempo e o seu estudo, pois vai conseguir absorver e reter melhor as informações que você aprende.
6. Tente flexibilizar os seus horários no trabalho
Uma forma de conciliar o estudo com o trabalho é tentar flexibilizar os seus horários no trabalho, se possível. Isso pode significar negociar com o seu empregador ou com os seus superiores uma forma de trabalhar em casa, em regime de home office, ou de ter uma jornada de trabalho mais flexível, que se adapte às suas necessidades e possibilidades.
Dessa forma, você pode economizar tempo e dinheiro com o deslocamento, além de ter mais autonomia e liberdade para organizar a sua rotina. Você também pode aproveitar os intervalos do trabalho, como o horário de almoço ou os momentos de folga, para revisar algum conteúdo, resolver algum exercício ou assistir a alguma videoaula. Assim, você vai otimizar o seu estudo e o seu trabalho, sem prejudicar nenhum dos dois.
7. Cuide da sua saúde física e mental
Por fim, mas não menos importante, é essencial que você cuide da sua saúde física e mental, pois isso vai influenciar diretamente na sua capacidade de conciliar o estudo com o trabalho e a família. Muitas vezes, nós nos descuidamos da nossa alimentação, do nosso sono, da nossa hidratação, da nossa atividade física, da nossa diversão, da nossa autoestima, da nossa motivação, entre outros aspectos que são fundamentais para o nosso bem-estar.
Por isso, é importante que você reserve um tempo para cuidar de você mesmo, para fazer o que gosta, para relaxar, para se divertir, para se conectar com as pessoas que você ama, para se inspirar, para se desafiar, para se recompensar. Lembre-se de que você é o seu maior patrimônio, e que a sua saúde é a sua maior riqueza. Portanto, não se negligencie, nem se sacrifique em excesso. Busque o equilíbrio, e não a perfeição.
Conclusão
Em suma, conciliar o estudo com o trabalho e a família é um desafio, mas não é impossível. Com planejamento, organização, disciplina, foco, persistência e equilíbrio, você pode alcançar os seus objetivos e realizar os seus sonhos. Esperamos que as dicas deste artigo sejam úteis para você nessa jornada. Boa sorte e bons estudos!
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